Zapraszamy do udziału w zawodach wszystkich którzy czuja w sobie moc!

WSZYSTKIE REPREZENTACJE  otrzymają nagrody rzeczowe - sprzęt sportowy, puchary nagrody i dyplomy także dla uczestników indywidualnych

Będzie równiez ciepły posiłek dla wszystkich uczestników

 

 

REGULAMIN

I Mistrzostwa Województwa Pomorskiego
Szkół Ponadpodstawowych w konkurencjach siłowych

Herkules 2024

Puck, 28 listopada 2024 rok

 

I CELE:

- popularyzacja sportów siłowych wśród uczniów szkół ponadpodstawowych

- promocja aktywnego trybu życia

- rywalizacja sportowa z zachowaniem zasad fair play

- wyłonienie najaktywniejszych szkół z terenu Województwa Pomorskiego

- integracja uczniów z terenów wiejskich i małych miast Województwa Pomorskiego

- popularyzacja turystyki historycznej wśród młodzieży

II ORGANIZATOR I WSPÓŁORGANIZATORZY :

- Pomorskie Zrzeszenie Ludowe Zespoły Sportowe w Gdańsku

- Powiatowe Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego w Pucku

- Muzeum Sportu Wiejskiego w Łebczu

- Powiatowy Zespół Szkół w Kłaninie

- Starostwo Powiatowe w Pucku,

- Urząd Marszałkowski w Gdańsku

- Ministerstwo Rolnictwa i Rozwoju Wsi

- Ministerstwo Sportu i Turystyki

III PATRONAT HONOROWY:

- Minister Rolnictwa i Rozwoju Wsi – Czesław Siekierski

- Prezes Krajowego Zrzeszenia LZS – Mieczysław Baszko

- Marszałek Województwa Pomorskiego – Mieczysław Struk

- Prezes Pomorskiego Zrzeszenia LZS – Piotr Klecha

- Starosta Powiatu Puckiego – Jarosław Białk

- Dyrektor PCKZiU w Pucku – Grzegorz Pałucki

- Dyrektor PZS w Kłaninie – Rafał Wochna

IV TERMIN I MIEJSCE:

• Zawody odbędą się 26 listopada 2024 (wtorek) na obiektach sportowych
  Powiatowego Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego w Pucku ul. Kolejowa 7, 84-100 Puck.
• Uroczyste otwarcie zawodów godzina 11.00
• Biuro zawodów będzie czynne od godziny 10.00 (potwierdzanie listy uczestników, odbiór bonów żywnościowych).

V ZGŁOSZENIA

Warunkiem startu w zawodach jest przesłanie listy zgłoszeniowej szkoły - zawodników/czek w terminie do dnia 20 listopada 2024 (środa) z nazwą szkoły oraz podaniem imienia nazwiska roku urodzenia i nazwiskiem opiekuna na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. . (druk w załączniku). Każdy uczeń winien posiadać przy sobie legitymację szkolną!, którą w ramach weryfikacji organizator ma prawo sprawdzić. W przypadku udziału w zawodach uczestnika/-czki, która nie jest uczniem danej szkoły – cała reprezentacja jest wykluczona z zawodów. Zgłaszamy jedną reprezentację ze szkoły.

VI OPIS KONKURENCJI

WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWECZCE LEŻĄC

1. KATEGORIE:

Rywalizacja zostanie rozegrana w kategoriach Mężczyzn i Kobiet w następujących kategoriach wagowych:

- wyciskanie sztangi o wadze 50 kg kat. chłopców kat. do 85 kg – 1 zawodnik ze szkoły

- wyciskanie sztangi o wadze 50 kg kat. chłopców powyżej 85 kg - 1 zawodnik ze szkoły

- wyciskanie sztangi o wadze 30 kg dziewcząt kat. do 70 kg – 1 zawodniczka ze szkoły

- wyciskanie sztangi o wadze 30 kg dziewcząt kat. powyżej 70 kg, - 1 zawodniczka ze szkoły

2. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA KONKURENCJI:

Konkurencja polega na wielokrotnym wyciskaniu sztangi na ławeczce leżąc (bez koszulek wspomagających).

1. STRÓJ STARTOWY:

• Dozwolony jest dowolny strój startowy, obejmujący koszulkę z krótkim rękawem (aby widoczny był wyprost łokcia), spodnie sportowe lub krótkie spodenki.
• Konieczne jest obuwie sportowe na zmianę.
• Niedozwolone jest używanie opasek na nadgarstki, pasów usztywniających kręgosłup.
• Niedopuszczalne jest używanie rękawiczek podczas wyciskania

2. ZASADY WYCISKANIA SZTANGI LEŻĄC:

a) pozycja klasyczna leżąc na ławce, głowa, barki, pośladki przylegają do ławki, stopy całe na podłodze

b) ruchy pełne z dotknięciem sztangi do klatki piersiowej

c) rozstaw rąk nie może przekroczyć 81 cm, licząc między palcami wskazującymi.

d) zawodnik może samodzielnie zdjąć sztangę ze stojaków lub poprosić o podanie obsługę techniczną.

e) bój rozpoczyna z wyprostowanych ramion w stawach łokciowych na komendę „START” sędziego głównego.

f) po komendzie „START” zawodnik opuszcza sztangę na klatkę piersiową (obszar wzdłuż mostka), dotyka jej. Po dotknięciu od razu wyciska sztangę w górę do pełnego, lecz nie przesadnego wyprostu ramion w stawach łokciowych.

g) dopuszczalne są przerwy (odpoczynek) w trakcie wykonywania powtórzeń ze sztangą u góry, na wyprostowanych ramionach w stawach łokciowych.

g) po wyciśnięciu sztangi blokuje ramiona w stawach łokciowych, odkłada sztangę na stojaki samodzielnie lub przy pomocy obsługi technicznej.

5. PRZYCZYNY NIE UZNANIA BOJU W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC:

1. Nieprzestrzeganie sygnałów Sędziego Głównego do rozpoczęcia lub zakończenia boju.

2. Nie dotknięcie sztangą klatki piersiowej.

3. Dozwolone są drobne ruchy stóp i ich bardzo małe poruszenia. Podeszwa musi pozostawać w kontakcie z podłożem.

4. Wypchnięcie sztangi klatką piersiową, zakołysanie sztangą lub zapadnięcie się gryfu

w klatkę piersiową po znieruchomieniu w taki sposób, który czyni bój łatwiejszym.

5. Wyraźne, przesadnie nierówne prostowanie rąk w trakcie wyciskania.

6. PUNKTACJA

W przypadku tej samej ilości powtórzeń wygrywa zawodnik o mniejszej masie ciała.

WYCISKANIE CIĘŻARKA O WADZE 17,5 KG SIEDZĄC

1. KATEGORIE:

Rywalizacja zostanie rozegrana w kategoriach Mężczyzn i Kobiet w następujących kategoriach wagowych:

- wyciskanie ciężarka 17,5 kg kat. chłopców kat. do 85 kg – 1 zawodnik ze szkoły

- wyciskanie ciężarka 17,5 kg kat. chłopców powyżej 85 kg, - 1 zawodnik ze szkoły

- wyciskanie ciężarka 10 kg dziewcząt kat. do 70 kg – 1 zawodniczka ze szkoły

-wyciskanie ciężarka 10 kg dziewcząt kat. powyżej 70 kg, - 1 zawodniczka ze szkoły

2. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA KONKURENCJI:

Konkurencja polega na wielokrotnym wyciskaniu ciężarka siedząc na krześle

3. STRÓJ STARTOWY:

• Dozwolony jest dowolny strój startowy, obejmujący koszulkę z krótkim rękawem ( aby widoczny był wyprost łokcia), spodnie sportowe lub krótkie spodenki.
• Konieczne jest obuwie sportowe na zmianę.
• Niedozwolone jest używanie opasek na nadgarstki, pasów usztywniających kręgosłup.
• Niedopuszczalne jest używanie rękawiczek podczas wyciskania.

4. ZASADY WYCISKANIA CIĘŻARKA 17,5kg SIEDZĄC

1. Zawodniczki/-cy startują w pozycji siedzącej na krześle.
2. Wolna ręka musi znajdować się na kolanie podczas wyciskania.
3. Bój rozpoczyna się z wyprostowanego ramienia w stawie łokciowym na komendę „start” sędziego głównego.

4. Po komendzie „start” opuszcza ciężarek poniżej kąta prostego w stawie łokciowym, od razu wyciska ciężarek w górę do pełnego wyprostu ramienia w stawie łokciowym

5. Zawodnik wykonuje maksymalną ilość poprawnych powtórzeń

5. PRZYCZYNY NIE UZNANIA BOJU WYCISKANIA SZTANGIELKI 17,5kg SIEDZĄC

1. Nieprzestrzeganie sygnałów Sędziego Głównego do rozpoczęcia lub zakończenia boju.

2. Nie wykończenie ruchu wyprostem w stawie łokciowym

3. Wybicie ciężarka z nóg

4. Zbyt długie zatrzymanie ciężarka max. 3s

5. Sędzia zatrzymuje bój po rezygnacji zawodnika

6. PUNKTACJA

1. Punktowane będą wyniki wyciskania prawą i lewą ręką (suma)

2. W przypadku równej ilości wyciśnięć o wyższym miejscu zadecyduje niższa waga

zawodnika.

PRZECIĄGANIE LINY DZIEWCZĄT I CHŁOPCÓW

1. Przeciąganie liny dziewcząt zespoły 4 osobowe

2. Przeciąganie liny chłopców zespoły 4 osobowe

VII POSTANOWIENIA KOŃCOWE

1. Harmonogramy poszczególnych dyscyplin sportu uzależnione będą od ilości drużyn i zawodników, które zgłoszą się do rywalizacji w danej dyscyplinie.

2. W przeciąganiu liny planowane są rozgrywki grupowe, a następnie o miejsca w systemie pucharowym.

3. Zawodniczki i zawodnicy w przeciąganiu liny mogą startować w rękawiczkach.

4. Dozwolone jest używanie magnezji.

5. Zawodniczka / zawodnik może startować we wszystkich trzech konkurencjach.

VIII KOSZTY ORGANIZACYJNE

Wszystkie koszty sędziowskie, nagrody i pamiątkowe medale, puchary i obsługę techniczną, medyczną, posiłek turystyczny a także zwiedzanie pokrywają organizatorzy. Organizatorzy nie przewidują wpisowego na zawody. Koszty transportu na zawody pokrywa szkoła bądź jednostka samorządowa, którą dana szkoła reprezentuje.

IX NAGRODY i PAKIET UCZESTNIKA

Każdy uczestnik otrzyma medal uczestnictwa w zawodach. Zawodnik/-czka wezmą udział w losowaniu nagród niespodzianek. Pierwszych 3 zawodników i 3 zawodniczki w poszczególnych konkurencjach otrzymuje, puchary oraz nagrody rzeczowe. Wszystkie reprezentacje szkolne otrzymają pamiątkowe dyplomy
i pucharki za udział w zawodach a także nagrody w postaci sprzętu sportowego.

X PUNKTACJA

Zawodnicy/-czaki za miejsca w konkurencjach indywidualnych otrzymują punkty wg. klucza I – 10 pkt., II - 8 pkt., III - 7 pkt., IV – 6pkt., V - 5 pkt., VI - 4 pkt., VII – 3, VIII - 2 pkt. IX i kolejne po 1 punkcie. 

W przeciąganiu liny natomiast: I – 15 pkt., II – 13 pkt., III – 11 pkt., IV – 10 pkt., V – 9 pkt., VI – 8 pkt., VII – 7 pkt., VIII – 6 pkt., IX – 5 pkt., X – 4 pkt., XI – 3 pkt, XII – 2 pkt., i kolejne 1 pkt. Do punktacji drużynowej zaliczane będą punkty ze wszystkich konkurencji. W przypadku równej ilości punktów w miejscach na podium zadecyduje wyższa lokata zespołu dziewcząt w przeciąganiu liny.

XI UWAGI KOŃCOWE

• Wszyscy uczestnicy obowiązkowo przed startem muszę podpisać oświadczenie o braku przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w zawodach. (podpis na liście startowej).Wszystkich zawodników/zawodniczki obowiązuje strój sportowy (koszulki, dresy, obuwie sportowe), a poszczególne reprezentacje winny mieć w ramach możliwości jednakowe koszulki.Mile widziane będą własne banery, flagi lub tablice promujące szkołę.
• W sprawach spornych decyzję podejmuje organizator po konsultacji z sędzią głównym zawodów.
• Każdy uczestnik, opiekun, kierowca busa otrzyma ciepły posiłek turystyczny i wodę, bezpłatnie będzie także mógł zwiedzić Muzeum Sportu Wiejskiego w Łebczu (8km), w którym prezentowane są m.in. osiągnięcia sportowe i turystyczne byłych szkół ponadpodstawowych o profilu rolniczym i leśnym na Pomorzu. Wszyscy uczestnicy zawodów objęci są polisą ubezpieczeniową Pomorskiego Zrzeszenia LZS

XII KLAUZULA INFORMACYJNA

Na podstawie art. 13 Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), publ. Dz. Urz. UE L Nr 119, s. 1 informujemy, iż:

1. Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest Pomorskie Zrzeszenie LZS
w Gdańsku, Al. Zwycięstwa 5, 80-207 Gdańsk,

2. W sprawach z zakresu ochrony danych osobowych należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych.

3. Dane osobowe będą przetwarzane w celu realizacji obowiązków prawnych ciążących na Administratorze.

4. Dane osobowe będą przetwarzane przez okres niezbędny do realizacji w/w. celu z uwzględnieniem okresów przechowywania określonych w przepisach odrębnych, w tym przepisów archiwalnych.

5. Podstawą prawną przetwarzania danych jest art. 6 ust. 1 lit. c) ww. Rozporządzenia.

6. Odbiorcami Pani/Pana danych będą podmioty, które na podstawie zawartych umów przetwarzają dane osobowe w imieniu Administratora.

7. Osoba, której dane dotyczą ma prawo do: – dostępu do treści swoich danych oraz możliwości ich poprawiania, sprostowania, ograniczenia przetwarzania, a także – w przypadkach przewidzianych prawem – prawo do usunięcia danych i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania Państwa danych.

– wniesienia skargi do organu nadzorczego w przypadku gdy przetwarzanie danych odbywa się z naruszeniem przepisów powyższego rozporządzenia tj. Prezesa Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00-193 Warszawa. Ponadto informujemy, iż w związku z przetwarzaniem Pani/Pana danych osobowych nie podlega Pan/Pani decyzjom, które się opierają wyłącznie na zautomatyzowanym przetwarzaniu, w tym profilowaniu, o czym stanowi art. 22 ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych.

KLAUZULA ZGODY NA PRZETWARZANIE DANYCH OSOBOWYCH

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), publ. Dz. Urz. UE L Nr 119, s. 1 w celach promocji działalności Pomorskiego Zrzeszenia LZS w Gdańsku.

KLAUZULA ZGODY NA ROZPOWSZECHNIANIE WIZERUNKU

Wyrażam zgodę na rozpowszechnianie mojego wizerunku zarejestrowanego podczas organizacji I Mistrzostw Województwa Pomorskiego Szkół Ponadpodstawowych w Sportach Siłowych „Herkules 2024” w dniu 26 listopada 2024 r. na stronach internetowych oraz w mediach społecznościowych prowadzonych przez – Pomorskie Zrzeszenie LZS w Gdańsku i partnerów organizujących wydarzenie oraz w publikacjach wydawanych przez ww. zgodnie z art. 81 ust. 1 ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. z 2017 r. poz. 880). Niniejsze oświadczenie jest ważne przez okres niezbędny do realizacji ww. celu. Niniejsza zgoda jest dobrowolna i może być cofnięta w dowolnym momencie. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej wycofaniem.

Wszelkich informacji udzielają:

Wiesław Oberzig – Wiceprezes PZ LZS,
nauczyciel PZS w Kłaninie – tel. 608-341-880

Jan Trofimowicz – Wiceprezes PZ LZS,
nauczyciel w PZKZiU w Pucku – 508-738-161

Ze sportowym pozdrowieniem
Prezes Pomorskiego Zrzeszenia LZS Piotr Klecha